クマゴロウ🐼 みんなの広場！(元　WACOX H-1 ）

娘 　　 結婚式         　          

炭水化物を抜いてみる！！ 大好きなパン・米を断つ！ 朝 ヨーグルト大さじ１杯とキャベツお椀一杯。 昼 白菜・豚肉・ワカメの豚汁、ドンブリ一杯。 夜 上記の物と1日おきに魚の缶詰・ゆで卵・ ℳｙ ℋoney  acacia    （ アカシアハニー ）を 小さじ一杯。 最初の1週間で5ｋｇ減、あとは微妙にしか減ってくれない、 3月5日に検査をしてみる。 血液の入れ替えは２ヶ月掛かるらしいので 血糖値の数値は余り変わらないが、徐々に減るだろう。 今日現在で10ｋｇ減！！ 娘の結婚式が今月１７日 娘に「痩せろ！！」 と 言われてたので、丁度好い機会機会だったのかも。